Hello, back again!
Setelah baca postingan lama di blog ini ternyata gue baru sadar bahwa Januari 2026 ini merupakan tahun ke 5 gue aktif berolahraga. Wow!
The never ever good at sports since kid ternyata bisa konsisten bergerak demi kesehatan. Gue akuin ini adalah achievement terbaik gue dalam hidup.
Pas banget kan, sekarang lagi trend2 nya gaya hidup sehat tuh. Ga sedikit teman gue yang juga never ever good at sports sudah mulai berolahraga. Selama 5 tahun ini juga sudah banyak jenis olahraga yang trendnya naik turun. Dari mulai trend sepeda, lari, tennis, pilates, padel, gym, hyrox, semuanya berhasil gue laluin tanpa FOMO. Hahaha, inipun pencapaian dalam hidup. Ini berarti gue olahraga bukan karena ikut2an tapi karena emang butuh dan niat untuk investasi kesehatan di masa depan.
Well, cerita kenapa gue akhirnya olahraga sempat gue tulis juga di postingan gue di Januari 2021. Intinya gue olahraga karena gue penyakitan. Shout out to dokter oka yang membuat gue akhirnya tersadar!
Olahraga pertama yang gue coba adalah jalan di tempat. Literally! Gue buka video walk at home di youtube dan kaya orang gila aja jalan ditempat selama 15 menit tiap hari.
Lama-lama membosankan kan. Dan karena Denpasar enak banget buat kita olahraga diluar, akhirnya mulailah keluar. Jalan kaki diluar, lari tipis-tipis. Sampai akhirnya nekat daftar private gym (waktu itu lagi covid).
Kelar 10 sesi gym, gue daftar kalistenik. Nah! Disitulah life changer gue! Sampe pernah perut gue kotak2 tu gara2 bodyweight dan lari. Berat badan pun mencapai angka terkecil dengan massa otot terbesar. Gila kan. Shout out buat coach victor.
Setelah ga kalistenik lagi (karena jadwal bentrok), gue akhirnya olahraga sendiri. Self workout at home dan lari diluar rumah. Sampai detik ini masih rutin. Cuma mungkin bedanya, waktu di Bali gue lebih sering lari diluar rumah, karena environment mendukung. Setelah di Jakarta gue lebih sering home workout dengan dumbell. Sekarang dumbell gue udah 7.5kg, dan setiap weekend gue selalu lari 10km.
Dengan pola olahraga seperti ini gue merasa bulking, karena cardionya sangat sedikit. Pantes aja gemoy sekarang.
Kalo si bungsu udah bisa ditinggal, gue sepertinya akan balik lagi ke kalistenik atau mungkin nge gym karena gym beredar dimana2. Lari diluar rumah sepertinya akan sulit, mengingat sekolah nya si sulung pagi banget. Untuk olahraga fomo, yang gue penasaran pengen coba cuma hyrox dan hiking.
Yaallah selama 5 tahun ini belum kesampaian dong trail run. Harus juga dicoba, yuk kapan kita naik gunung?
